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Acqua: quanto bere d’inverno?

Bere acqua nelle giuste quantità è fondamentale per mantenere l’organismo idratato e in salute. 🫗

Nel corso dei mesi più freddi generalmente ci si idrata di meno. Il corpo però continua a eliminare liquidi per purificarsi da tossine e scorie e la necessità di introdurre acqua rimane invariata in tutte le stagioni.

Bere regolarmente anche nei mesi invernali è fondamentale perché la corretta idratazione aiuta l’organismo a funzionare nel modo migliore. Anche se rispetto al periodo estivo, quello caratterizzato da temperature più basse fa avvertire meno la sensazione di sete, il corpo non è sensibile al cambiamento, quindi non può essere idratato in misura minore. Il rischio altrimenti è di andare incontro a disidratazione.

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