Che si sia interessati da sovrappeso o obesità, è sempre importante consultare uno specialista della nutrizione (Dietista o Dietologo), senza cadere nella trappola delle diete fai da te che si trovano facilmente su internet.
Ogni piano alimentare, infatti, deve essere personalizzato a seconda delle esigenze, dello stato di salute e della storia clinica del singolo paziente.
🤔 Perché evitare le diete fai da te?
➡️ Molte di queste diete risultano squilibrate e non tengono conto delle esigenze del singolo individuo, della sua storia personale e dei suoi reali fabbisogni nutrizionali.
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